Nutricionistički plan čišćenja organizma posle praznika: 7 detox dana
Lepota i zdravlje 14.01.2020
Ideja ovog detoks programa* jeste da se organizam očisti od nagomilanih toksina, da se odmori i isceli.
Detoks je baziran na povrću, voću, proteinima, žitaricama i korisnim mastima. Prvih nekoliko dana jelovnik se sastoji iz 80% tečnosti (smuti, sokovi i supe), kao i obilnije večere. Preporučujemo da svaki dan počnete čašom mlake vode s limunom, kako biste sprečili pad šećera u krvi. Ne zaboravite da šetate svaki dan, najmanje sat vremena. Tuširajte se naizmenično toplom i hladnom vodom. Vaše telo će vam biti zahvalno. *Detoks dijeta nije prikladna za decu,
