Најбољи начин да побољшате функције мозга: Пливање ослобађа ендорфин
Телеграф 15.01.2020 | Телеграф.рс/ПР
У овим тмурним зимским данима расположење нам свима опада, а понеке од нас обузимају и суморне мисли, па нам дође да утонемо у зимски сан, што није за чуђење, ако знамо да човеком управљају одређени хормони, који се не луче једнако у свим годишњим добима
Најважнији хормон који нас чини ведрим, енергичним и оптимистичним је ендорфин, који је познат и као хормон среће, јер подстиче еуфорију и ослобађа нас стреса. Лети га сви мање-више лучимо јер се више крећемо и боравимо на отвореном, уживајући у сунчаним данима, а зими можемо да га произведемо углавном на два начина: једући чоколаду или вежбајући. Чоколада прија али гоји, а напорно вежбање ретко је коме омиљена активност, па се као треће, а по многима и најбоље
