Конзумирање слатког у већим количинама скраћује време спавања
Радио 021 15.01.2020 | Гардијан
Превише шећера може да доведе до вишка килограма, пропадања зуба и повећања ризика од дијабетеса, а шећер може да утиче и на поремећај сна, тврде стручњаци.
Студија из 2016. године утврдила је да људи који конзумирају много шећера, спавају мање и показују већи немир у току ноћи. Према мишљењу доктора Мајкла Бриаса, америчког клиничког психолога који се специјализовао за поремећаје спавања, превише шећера доводи до тога да током дана једемо више, јер ниво шећера у крви измиче контроли. То неповољно утиче на сан, а са друге стране поремећај сна ће заузврат створити још већу чежњу за шећером и тако се ствара
