SEDAM NAVIKA koje UNIŠTAVAJU SAN: Ove greške pre spavanja koštaće vas nesanice i podočnjaka!
Prva 23.01.2020
U nastavku pročitajte koji faktori vam onemogućavaju da zaspite iako dajete sve od sebe da se opustite
Nedostatak sna utiče na mentalno i fizičko zdravlje, a oni koji ne dobijaju dovoljno sna tokom noći skloniji su gojenju, te imaju slabiji imunitet, česte promene raspoloženja i rizik od kardiovaskularnih bolesti, piše msn.com, a prenosi Večernji.hr. Neke osobe teško utonu u san i spavaju samo nekoliko sati, a u tome ih ometaju određene navike. Alkohol Mnogi veruju i da čaša vina pre spavanja ili piva pomaže da brže zaspimo, ali nije tako. Alkohol je usko povezan s
