Biti umeren i posle dijete: Kako održati postignutu težinu
Večernje novosti 23.01.2020 | S. B.
Svim osobama koje su uspele da smršaju zajedničko je to da nisu preskakale zdrav i kvalitetan doručak, pa u toku dana nisu imale osećaj da su pregladnele
Svako ko se ikada pridržavao pravila neke od dijeta, zna koliko naporno i iscrpljuće ume da bude prebrojavanje unetih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje... Put do cilja, a to je uvek gubitak kilograma, dug je i mukotrpan. Međutim, čak i kada dođemo do kraja, iskušenja ne prestaju da vrebaju. Jedno od najvećih je kako, na duže staze, ostati vitak i ne ugojiti se ponovo. Ako ste istrajni u nameri da zadržite teško stečenu željenu telesnu težinu,
