Dijeta za dijabetičare: Režim ishrane dovodi do brzog gubitka kilograma uz zdrave i raznovrsne namirnice!

Problem sa dijetama je taj što ste vrlo često gladni, a u tom slučaju desi se da pojedete više nego što je potrebno i opet se javlja višak kalorija. Proteinska dijeta je zato najbolji izbor za brz i efikasan gubitak kilograma. Proteinska dijeta bazira se na namirnicama bogatim proteinima, a izuzetno je siromašna ugljenim hidratima. Ideja je da se ograničavanjem ugljenih hidrata snizi nivo insulina. To podstiče telo da proizvodi više glukagona, koji pomaže da se