Zdrava ishrana – Zabluda u koje ste godinama verovali

Zdrava ishrana često ume da bude konfuzan pojam Trend nutricionističkih teorija o pravilnim obrocima godinama je na vrhuncu, ali čak i oni koji su dobro upoznati sa principima zdrave hrane često imaju potpuno pogrešna uverenja. Naime, poslednjih nekoliko godina zdrava ishrana postala je jedna od glavnih tema u razgovorima, a pitanje “na kom si režimu” aktuelnije je od “koji si znak u horoskopu”. Međutim, to što se o ishrani često i priča i piše, ne znači da ne