Više manjih obroka, brže mršavljenje - mit ili istina?

Kada je reč o zdravoj ishrani i dijetama, jedna od najveća zabluda o bržem gubitku kilograma je i ideja da pet, šest manjih obroka na dan ubrzava rad metabolizma. Sa naučne strane, taj podatak delimično i jeste istinit, ali ovaj način ishrane definitivno ne utiče na topljenje masnih naslaga. Studija objavljena u „Britanskom dnevniku ishrane“ kaže da nema nikakve razlike između onih koji jedu češće i manje i onih koji imaju obilna tri obroka na dan. Verovatno se