Више мањих оброка, брже мршављење - мит или истина?
Србија данас 27.01.2020
Заблуде због којих иако пазите на исхрану ипак нећете губити килограме.
Када је реч о здравој исхрани и дијетама, једна од највећа заблуда о бржем губитку килограма је и идеја да пет, шест мањих оброка на дан убрзава рад метаболизма. Са научне стране, тај податак делимично и јесте истинит, али овај начин исхране дефинитивно не утиче на топљење масних наслага. Студија објављена у „Британском дневнику исхране“ каже да нема никакве разлике између оних који једу чешће и мање и оних који имају обилна три оброка на дан. Вероватно се
