Вежбе за лице, лагани увод у четрдесете
Лепота и здравље 28.01.2020
Подмлађивање лица уз помоћ јоге, вежбе које вам неће одузети пуно времена Људско лице има 57 мишића, чије вежбање затеже подваљак, брише боре и улепшава осмех.
Уколико желите да будете свежи, одморни, а да вам лице зрачи ту је и десет вежби које ће вам у томе помоћи. За особе млађе од 40 година препоручује се да раде јогу за лице два до три пута недељно, док старији од 40 година морају да појачају свој напор и труд на три до пет пута недељно. За вежбање овог дела тела потребно је издвојити 15 до 20 минута вашег драгоценог времена, што је могуће и током радног дана, а да шефови не примете. У току прве три недеље вежбе
