Vežbe za lice, lagani uvod u četrdesete
Lepota i zdravlje 28.01.2020
Podmlađivanje lica uz pomoć joge, vežbe koje vam neće oduzeti puno vremena Ljudsko lice ima 57 mišića, čije vežbanje zateže podvaljak, briše bore i ulepšava osmeh.
Ukoliko želite da budete sveži, odmorni, a da vam lice zrači tu je i deset vežbi koje će vam u tome pomoći. Za osobe mlađe od 40 godina preporučuje se da rade jogu za lice dva do tri puta nedeljno, dok stariji od 40 godina moraju da pojačaju svoj napor i trud na tri do pet puta nedeljno. Za vežbanje ovog dela tela potrebno je izdvojiti 15 do 20 minuta vašeg dragocenog vremena, što je moguće i tokom radnog dana, a da šefovi ne primete. U toku prve tri nedelje vežbe
