Telo za plažu se gradi zimi: Najjednostavnija metoda za topljenje suvišnih kilograma

Ako želite da dovedete vaše telo u optimalnu formu za leto, a da pri tom skinete i kilograme, a ne biste voleli da gubite previše vremena po teretanama, onda je za vas najbolja opcija hodanje ili brzo hodanje. Hodanje ne zahteva mnogo napora. Svakodnevna šetnja donosi značajne rezultate u komplikovanom procesu gubitka suvišnih kilograma. Što budete spremniji moći ćete da povećavate i brzinu vašeg hoda. S obzirom da nam za hodanje nije potrebna specifična priprema