Тело за плажу се гради зими: Најједноставнија метода за топљење сувишних килограма

Ако желите да доведете ваше тело у оптималну форму за лето, а да при том скинете и килограме, а не бисте волели да губите превише времена по теретанама, онда је за вас најбоља опција ходање или брзо ходање. Ходање не захтева много напора. Свакодневна шетња доноси значајне резултате у компликованом процесу губитка сувишних килограма. Што будете спремнији моћи ћете да повећавате и брзину вашег хода. С обзиром да нам за ходање није потребна специфична припрема