Ова лагана вежба може да се ради било где, а уклониће вам бол у леђима и ојачати трбушне мишиће
Телеграф 02.02.2020
Довољно је само један минут да је радите сваког дана, а ево и како се изводи
Ако се не радујете трбушњацима и доживљава те их као нужно зло, које је неопходно да бисте имали раван, затегнут стомак, срећом постоји једна вежба која може да ојача унутрашње трбушне мишиће, а истовремено и да олакша бол у леђима. Она је веома лагана и може да се уради било где. - Проблем код трбушњака је што циљају само површинске стомачне мишиће. Ако се трбушни мишићи скривају испод мањег вишка масноће, трбушњаци заправо могу да погоршају његов изглед.
