Како треба да се хранимо када смо болесни?

Када сте болесни, немојте се устручавати „да навалите“ на следеће: Топли напици помоћи ће да се ублажи бол у грлу, а пара из њих пријаће зачепљеним дисајним путевима. Најбољи избор је зелени чај, јер обилује антиокисдансима који су кључни за регенерацију ћелија у телу и детоксикацију. Кисели купус, туршија и кефир би требало да буду саставни део сваког оброка током зиме, а нарочито када смо болесни. У цревима се крије кључ јаког имунитета, а за здравље црева