Najbolja muzika za vežbanje: Uživaćete u svakom bitu i podići nivo treninga (plejlista)
Telegraf 04.02.2020
U dobrom ritmu do savršene forme
Bez obzira na omiljeni žanr i izvođače, slušanje muzike utiče na motivaciju i pomaže u prevazilaženju napora tokom vežbanja. Istraživanje časopisa "Frontiers in Psychology" pokazuje da numere bržeg tempa podižu broj otkucaja srca u minutu i do 170. Stručnjaci tvrde da se tako smanjuje napor tokom vežbanja, što nije slučaj kada se tokom treninga slušaju pesme slabijeg tempa. Muzika može probuditi čoveka i pojačava raspoloženje pre vežbanja. Efikasno ublažava bol i
