Ko rani zdravlje grabi
Lepota i zdravlje 05.02.2020
Budite ranoranilac – bićete zdraviji Jeste li ranoranilac ili spavalica? Volite da odspavate, da se izležavate, razvlačite po krevetu.
Spavali biste do kasnih jutarnjih sati. A znate li da je mnogo zdravije da se probudite s prvim zracima sunca? Za sve spavalice evo nekoliko razloga da porane. Imuni sistem je jači Pretpostavka je da rano ustajanje ne znači samo da ćete se osećati energičnije i krepkije, već da ima veze i sa imunološkim mehanizmima organizma, koji značajno mogu biti narušeni sa nedostatkom sna. Ranoranioci su takođe i manje pogođeni stresom, jer imaju više vremena da isplaniraju
