Ко рани здравље граби
Лепота и здравље 05.02.2020
Будите раноранилац – бићете здравији Јесте ли раноранилац или спавалица? Волите да одспавате, да се излежавате, развлачите по кревету.
Спавали бисте до касних јутарњих сати. А знате ли да је много здравије да се пробудите с првим зрацима сунца? За све спавалице ево неколико разлога да поране. Имуни систем је јачи Претпоставка је да рано устајање не значи само да ћете се осећати енергичније и крепкије, већ да има везе и са имунолошким механизмима организма, који значајно могу бити нарушени са недостатком сна. Ранораниоци су такође и мање погођени стресом, јер имају више времена да испланирају
