Najbolji trening koji možete da uradite kod kuće!
Telegraf 08.02.2020
Svaka žena žudi za tim da izgleda što bolje i vitkije, a brojne obaveze često ne ostavljaju dovoljno vremena za odlazak do teretane ili fitnes kluba. Uz ove vežbe ćete nesmetano moći da vodite računa o svojoj liniji
Dokazano je da fizička aktivnost može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti i raznih drugih hroničnih oboljenja, piše Bright Side. Takođe se kaže da sprečava depresiju. Promenimo svoje telo i raspoloženje na bolje i isprobajmo neke vežbe koje mogu da nam poboljšaju kvalitet života. Ako nemate vremena da idete u fitnes centar ili teretanu, neke vežbe možete da radite i kod kuće. Polumost sa nogama na lopti za pilates Ovo je zaista moćna vežba. Ona nema efekat
