Fitnes saveti za punije dame

Ne izbegavajte fizičke aktivnosti – kada se jednom pokrenete sve će biti lako Malo ste se ugojili, plašite se fizičke aktivnosti, mislite da vam se može nešto loše desiti ukoliko se pokrenete, zadišete, umorite. Fizička aktivnost se itekako preporučuje punijim osobama, kao početak njihovog mršavljenja. Jedina razlika je što je trening za punije dame malo drugačiji od treninga onih žena koje su već u formi i samo održavaju izgled. Informišite se i napravite plan Za