Да ли треба вежбати на празан стомак? Чак се троши и дупло више масти
Недељник 11.02.2020 | Недељник.рс
Фото Профимедиа Бициклисти који су возили на празан желудац потрошили су дупло више масти у односу на оне који су прво попили енергетски напитак попут шејка, показало је британско истраживање.
Вежбање на празан желудац могло би да увећа здравствену корист физичких активности, према истраживању о везама времена оброка и метаболичког здравља с вежбањем, преноси Нујорк тајмс. Студија која је обухватила мушкарце који живе седелачким животом и умерено су возили бицикл у оквиру истраживања, показује да ефекат вежбања на ваше здравље зависи од тога када једете и да ли једете пре вежбања. Свакако, било какво вежбање побољшава ваше здравље. Али,
