Da li treba vežbati na prazan stomak? Čak se troši i duplo više masti
Nedeljnik 11.02.2020 | Nedeljnik.rs
Foto Profimedia Biciklisti koji su vozili na prazan želudac potrošili su duplo više masti u odnosu na one koji su prvo popili energetski napitak poput šejka, pokazalo je britansko istraživanje.
Vežbanje na prazan želudac moglo bi da uveća zdravstvenu korist fizičkih aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vežbanjem, prenosi Nujork tajms. Studija koja je obuhvatila muškarce koji žive sedelačkim životom i umereno su vozili bicikl u okviru istraživanja, pokazuje da efekat vežbanja na vaše zdravlje zavisi od toga kada jedete i da li jedete pre vežbanja. Svakako, bilo kakvo vežbanje poboljšava vaše zdravlje. Ali,
