Znate li koje namirnice sadrže prirodne probiotike?
Moj Novi Sad 13.02.2020
Jedan od najvažnijih aspekata našeg zdravlja jeste mikrobiom - milijarde bakterija koje žive u našim crevima.
Naučnici su ustanovili da su bakterijske kolonije u crevima povezane sa najraznovrsnijim stvarima u vezi sa našim organizmom, od telesne težine do pojave medicinskih stanja poput astme ili akni. Mikrobiom svakodnevno oblikujemo ishranom. Na primer, namirnice bogate vlaknima doprinose rastu broja "dobrih" bakterija, koje zatim proizvode masne kiseline koje se apsorbuju u naš krvotok, uzrokujući smanjenje upalnih procesa i jačanje imunološkog sistema. Osim vlaknima i
