Ko kaže da trudnice ne smeju da vežbaju?

Vežbe za trudnice su tema o kojoj treba pričati. Određen broj trudnica ima osećaj da će fizički povrediti sebe i bebu ukoliko dođe do blažeg fizičkog napora. Ako je vežbanje umereno može samo imati pozitivne efekte. Naravno, uvek je preporučljiva konsultacija sa lekarom i ako se već odlučite da vežbate radite ono što vam najviše prija. Fizička aktivnost u toku trudnoće donosi vam mnoge prednosti i u mnogim slučajevima olakšava porođaj. Bez obzira da li ste pre