Smršajte bez velikih odricanja: Ovo je dijeta za ravan stomak

JELOVNIK koji je nastao kao dijetetski pristup regulisanju hipertenzije, podrazumeva da su svaki dan obavezni doručak, ručak i večera sa dve užine. Poput mnogih zdravih dijeta, i ova je prvobitno nastala kao prevencija određenih bolesti, dok se vremenom usmerila i na gubitak kilaže. Ova dijeta može da pomogne da dođete ravnog stomaka bez trunke masnih naslaga, i velikog odricanja. Ipak, kako ovo nije restriktivna dijeta, sam proces mršavljenja može teći sporije, pa