Медитерански начин исхране – дијета против депресије

У питању је медитерански начин исхране. Медитерански начин исхране данас се сматра дијетом која, научно доказано, највероватније доводи до смањења ризика од преране смрти. Ново истраживање показује да је медитеранска кухиња далеко више противупална него дијета са мало масти. Оно што је најбитније је да смањује ризик од депресије и чини се да се осец́амо боље! Посебно прилагођена медитеранска дијета се показала као ефикасна у лечењу депресије у великој