Sprečite bolest: Plivanjem protiv virusa
Vesti online 18.02.2020 | Vesti online
Sezona je virusa, a iako nas, na sreću, još uvek zaobilazi zloglasni koronavirus, retko ko je imun na prehladu, a poneko i na grip. Kao što znamo, najbolja odbrana od virusa je snažan imunitet, a on se, osim snom i pravilnom ishranom, ojačava i fizičkom aktivnošću. Kao najbolju, najjednostavniju i najefektniju alternativu većina stučnjaka predlaže sport koji nije fizički previše naporan, a istovremeno nas opušta – plivanje.
Nema potrebe da čekamo leto, dovoljno je da posetimo neki zatvoreni bazen, a boravak u vodi samo tri puta nedeljno po pola sata do sat učiniće čuda za naš imunitet. Osobe koje upražnjavaju ovakvu aktivnost imaju veći broj belih krvnih zrnaca, koja su bitna u borbi protiv infekcija i virusa. Kako je pokazalo istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Torontu, urađeno na 1.800 ispitanika od 18 do 80 godina, plivanje nas štiti od virusa. Posle tri meseca redovnog
