Боровнице, црна чоколада, спанаћ…: Шта да једете да вам дан буде бољи
Недељник 19.02.2020 | Недељник.рс
Фото: Профимедиа Постоје разни начини које користимо да бисмо елиминисали стрес и опустили се.
Храна је један од њих и има велики утицај на наше расположење, показала су недавна истраживања. Храна богата протеинима помоћиће вам да се ујутру разбудите и припремите за нове задатке, преноси Н1. Јаја, јогурт или црвено месо неки су од богатих извора беланчевина. Веома је битно да не избегавате доручак јер ћете побољшати расположење и бићете отпорнији на стрес. Прескакање овог оброка води осећају тескобе и умора. Љута или опора храна попут чилија, ђумбира
