Super ideje za brz i zdrav doručak: Ove namirnice odličan su izbor za početak dana

VEČITA je dilema šta je poželjno doručkovati. Različita su mišljenja i stručnjaka o ovoj temi, ali sigurno nećete pogrešiti ako na prazan stomak pojedete namirnice koje navode. Preporučuju ovsenu kašu jer sadrži vlakna koja stvaraju osećaj sitosti i smanjuju nivo holesterola. Heljdina kaša blago stimuliše probavni sistem i predstavlja odličan izvor proteina, gvožđa i vitamina. Sjajan izbor je i palenta jer pomaže u izbacivanju toksina i teških metala iz organizma,