Заборавите пахуљице, ево зашто је важно да обилно доручкујете

Слободно кашице и пахуљице које једете за доручак замените нечим обилнијим – добро ће утицати на вашу линију. Обилнији јутарњи оброк могао би да вам помогне да смршате тако што ће подстаћи метаболизам да сагори два и по пута више калорија током дана, показало је ново истраживање. Научници су анализирали метаболизам 16 мушкараца, а тражили су од њих да за доручак уносе мало калорија, да би касније током дана појели неки калоричнији оброк. Наредног дана јели су