Како да поподне постане најбољи део дана

Знате ли шта се све у телу дешава поподне? Ево како да тај део дана искористите на најбољи могући начин! Сигурно сте чули за биолошки сат, он утиче на ритам нашег тела, устајање, сан, глад или способност концентрације. "Познато је да 'сат' контролише скоро сваки аспект функционисања наше физиологије и метаболизма. Људска бића вековима се ослањају на сигнале које им тело шаље, а који зависе од светлости коју добијају из окружења", објашњавају аутори студије