Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom pre 10h je apsolutno mučenje
Telegraf 22.02.2020 | B.K.
Neki ljudi vole duže da spavaju, dok ima i onih koji su ranoranioci, ipak svako bi trebalo da ima onoliko sna koliko je njegovom telu potrebno da se odmori
Ukoliko ne volite rano da ustajete, postoji razlog za to, piše Bright Side. Samo 7 dana sa manje od 6 sati sna noću može dovesti do preko 700 promena u funkcionisanju naših gena, sudeći prema Univerzitetu u Sariju. Da i ne spominjemo njegov uticaj na naše funkcionisanje, pamćenje i koncentraciju i posledice koje manjak sna može ostaviti na nas. Te posledice uključuju bes, impulsivnost, povećanje težine, visok krvni pritisak i rizik od srčanih oboljenja. Dakle, evo
