Da li ovsena kaša goji: Evo šta se dešava u telu kad jedete pahuljice
Srbija danas 23.02.2020
Ovde grešite!
Nutricionisti kažu da su ovsene pahuljice dobar izvor topivih biljnih vlakana pa one u telu usporavaju varenje i zato ostajemo siti duže vreme. Paralelno, održavamo i stabilan nivo energije pri čemu se obara nivo lošeg holesterola. Ovsene pahuljice su i pune proteina i vitamina i minerala, kao što su mangan, magnezijum i cink. Međutim, mnogi se žale da se od ovsene kaše goje, naročito ako doručkuju često tokom dužeg vremenskog perioda. Dijetetičari objašnjavaju da
