Помозите организму да се опорави после прехладе: Ове намирнице добре су за јачање имунитета
РТВ Нови Пазар 24.02.2020
ИАКО сви знају да би прехладу и грип требало прележати, многи са повлачењем температуре и грознице устају на ноге и враћају се обавезама.
Због тога је важно да се након прележане респираторне инфекције помогне организму да се опорави, а не да се због исцрпљености, опет лако “закачи” нека инфекција. Стручњаци за исхрану препоручују три групе намирница за јачање организма – коренасто поврће, цитрусно воће и орашасте плодове. Њихово конзумирање “билдује” имунитет тако што побољшава варење, даје телу неопходне витамине и минерале, као и масноће које имају заштитни фактор. Коренасто поврће Цвекла,
