Ne preterujte s kofeinom: Tri šolje su već previše za pritisak i srce

Bez obzira na to da li je reč o kafi, čaju ili bezalkoholnim pićima, kofein konzumira više od 80 odsto ljudi širom sveta. Većina, takođe, unosi veću dozu kofeina od dozvoljene. Prosečna šolja kafe iznosi oko 100 miligrama kofeina, jedno gazirano piće oko 50 miligrama, a energetsko piće sadrži čak do 250 miligrama. “Rebro” čokolade može da ima više od 30 miligrama kofeina, pišu 24sata.hr. “Svi metabolišu ili razgrađuju kofein različito. U proseku, maksimalna