Не претерујте с кофеином: Три шоље су већ превише за притисак и срце

Без обзира на то да ли је реч о кафи, чају или безалкохолним пићима, кофеин конзумира више од 80 одсто људи широм света. Већина, такође, уноси већу дозу кофеина од дозвољене. Просечна шоља кафе износи око 100 милиграма кофеина, једно газирано пиће око 50 милиграма, а енергетско пиће садржи чак до 250 милиграма. “Ребро” чоколаде може да има више од 30 милиграма кофеина, пишу 24сата.хр. “Сви метаболишу или разграђују кофеин различито. У просеку, максимална