Vežbe pomoću kojih ćete zategnuti ruke

Lepota i zdravlje 01.03.2020

Ruke vas pored vrata i lica odaju koliko imate godina.

Zbog toga biste trebale da povedete više računa kada su one u pitanju. Potrudite se da povremeno odradite nekoliko lakih treninga za zatezanje mišića ruku, kako bi i one ostale u formi uprkos godinama koje imate. Ukoliko ste aktivan vežbač, redovno posećujete teretanu, vama ćemo ovim primerima samo olakšati posao u definisanju ruku. U nastavku pogledajte koje smo to vežbe za ruke odvojili za vas. Plank je broj jedan kada su ruke u pitanju Plank, odnosno izdržaj je

Otvori na lepotaizdravlje.rs

Vežbe pomoću kojih ćete zategnuti ruke

Lepota i zdravlje »

Nedeljni horoskop od 24. do 30 marta: Sedmica puna događaja

Pogledajte pažljivije i videćete kamermana: 7 stvari koje niste znali o seriji Adolescence

Akne u menopauzi: Zašto mi se javljaju i kako da ih se rešim?

Kako vitamin D utiče na vaše zdravlje i raspoloženje?

6 saveta u oblačenju koji će vam pomoći da izgledate vitkije

Zabava, najnovije vesti »

Igrao je u domaćim serijama, pa postavljen na važnu funkciju: Gledali smo ga kao Miću u "Porodičnom blagu", a evo koliko se promenio za sve ove godine (foto)

Karamelin sin izrastao u pravu momčinu: Ovo je njegov naslednik Vasilije, a oženio je vatrenu crnku: "Milica je diplomirani ekonomista"

Čačansko "blago": Čuveni fikus postao simbol grada: Najveći primerak na Balkanu, žene čekaju u redu da uzmu pelcer (foto)

"Melina me zanima, mlađa sam od nje": Pevačica odlepila za Harisom Džinovićem: "Ceo život tražim muža kao što je on, kolege su prekinule kontakt sa mnom zbog moje izjave"

"Ne laži ovaj pošten narod": Tip podelio svoju jutarnju rutinu pa zbog jednog detalja postao meta kritika na mrežama: "Brat se probudio rano da bi šest sati proveo pro*eravajući se" (video)