Јогом против астме: Ублажите тегобе, научите правилно да дишете
Лепота и здравље 02.03.2020
До сада сте се са овом досадном хроничном болешћу борили лековима и пумпицама, а сада тегобе настале због астме могу да се ублаже и уз помоћ јоге.
Најпозитивнија страна ове дисциплине је у томе што доводи до смиривања нервозе, а напетост је један од честих фактора који изазивају погоршање симптома астме. Поред тога што опушта, јога позитивно делује на тело јер нас учи како правилно да дишемо и успоримо дисање. Уз то она помаже у јачању мишића целог тела. За астматичаре најбитније јачање мишића дисајне мускулатуре који побољшавају процес дисања. Положај штапа олакшава дисање код астме Седите тако што
