Ovako ćete ublažiti posledice sedenja
Ekapija 02.03.2020
Prema posednjim istraživanjima, svako od nas u proseku provede oko 7,7 sati dnevno u sedećem položaju.
Svakodnevno sedenje ima mnogobrojne negativne posledice na telo, dok je fizička neaktivnost četvrti najčešći uzrok smrtnosti u svetu. Budući da se broj "sedećih" profesija sve više povećava, stručnjaci upozoravaju da reagujete pre nego što primetite neke od navedenih tegoba, prenosi Srpska Cafe. Donji dio leđa Pogrbljeno sedenje za stolom u početku može da izazove manje bolove u leđima, koji se vremenom pogoršavaju. Loše držanje dovodi do stezanja kičmenih diskova,
