Najvažnija stvar koju morate da uradite pre započinjanja programa trčanja!
Telegraf 02.03.2020 | D. S.
Dolazi proleće i lepše vreme kada će velika većina neaktivnih ljudi poželeti da krene da trči, ali to nije tako jednostavno
Trčanje je jedna od najboljih rekreativnih disciplina koje možete da upražnjavate. Bilo da ste sami ili u paru ili u grupi, možete da trčite uvek i gde god nađete prostora da li na traci u fitnes centru ili napolju. Ipak, najbolje je u prirodi, još ako je staza kroz šumu, još bolje. Međutim, pre svega, pre nego započnete bilo koji program trčanja treba da uradite zdravstveni pregled. Međutim, ne bilo koji pregled kod lekara opšte prakse, već specijalistički
