Čuvajte se ova tri "kritična perioda" tokom dana, ako želite da smršate
Mondo 03.03.2020 | mondo.rs
Kada je reč o ishrani, i tajming je mnogo bitan – a stručnjaci su sada otkrili i da postoje tri "kritična perioda" u toku dana, koja mogu znatno da utiču na vašu liniju.
Kada je reč o ishrani, i tajming je mnogo bitan – a stručnjaci su sada otkrili i da postoje tri "kritična perioda" u toku dana, koja mogu znatno da utiču na vašu liniju. Nedavno sprovedena studija je utvrdila da su u 11:01, 15:14 i 21:31 ljudi u toku dana u najvećoj "opasnosti" od prejedanja. Preciznije, utvrđeno je da u ovim periodima ljudi mogu da unesu i 750 kalorija dnevno više, a evo i zašto – oko 11 ujutru ljudi obično prave pauzu na poslu, pa uzmu nešto da
