Trening od pola sata: Radite ove vežbe i sagorećete "brdo" kalorija!

Ne morate da provodite sate u teretani. Fitnes stručnjak Sem Vud otkriva koji pet vežbi da radite da biste sagoreli najviše kalorija! Pola sata je sasvim dovoljno za solidan trening, ako umete da iskoristite to vreme. S obzirom na to da ljudi danas imaju sve više obaveza, a sve manje vremena za vežbanje, fitnes stručnjak otkriva koje vežbe treba da radite i sagoriše najviše moguće kalorija! Vežba 1 Stanite uspravno, a stopala neka vam budu u širini ramena, ruke