Одговарајућа физичка активност за правилно контролисање тежине
БизЛифе 03.03.2020 | БИЗЛифе/ менталхелп.нет
Фото: Пиксабаи За правилно контролисање тежине, изузетно је важан начин исхране, али не смемо заборавити на одговарајућу физичку активност.
Дакле, не треба да вежбате нон-стоп током неколико дана, па одустанете, већ да заиста пронађете вама одговарајућу физичку активност за правилно контролисање тежине. За почетак, консултујте се са својим лекаром о одговарајућој физичкој активности за вас. Уколико имате неки хронични здравствени проблем, попут гојазности, дијабетеса, срчане болести или високог крвног притиска, за правилно контролисање тежине је обавезно да питате свог лекара која врста физичке
