Prednosti voća: Evo kako da znate koji plod je najbolji za vaš organizam!

Voće, bez sumnje, bi trebalo da bude deo svakodnevne ishrane, ali je odabir voća veoma bitan. Neko od njih sadrži više šećera, pa bi osobe koje imaju dijabetes trebale da obrate pažnju i biraju ono voće koje je za njih dobro. Iako su ti šećeri prirodni, ipak ne odgovaraju svima. Voće koje sadrži najmanje šećera ima najbolju nutritivnu vrednost, uključujući visok nivo antioksidanasa i fitonutrijenata. Iako je voće neophodno, neretko se zaboravlja činjenica na