Не вечерате? То је грешка која вас кошта здравља

Већина људи сматра да је одлазак на спавање без вечере један од начина да се изгубе килограми. Међутим, наука мисли да је то погрешно и да се на тај начин угрожава како физичко, тако и ментално здравље. Када сте гладни, то се негативан одражава на учење и посао, чак може проузроковати и депресију. Научници су током својих истраживања открили да постоји читав низ негативних ефеката изгладњивања. Судећи према стручњацима, за оне који желе да повећају мишићну