Вежбајте аеробик са степером и доведите своје тело до савршеног изгледа
Телеграф 05.03.2020
Ове вежбе су идеалне за почетнике, а временом их можете учинити компликованијим и стећи бољу кондицију и виткију линију
Кораци у вежбању аеробика на степеру иду од једноставних до компликованих, али имају изузетно добар учинак на ваш кардиоваскуларни систем и доњи део тела, пише ловетокнов. Када стекнете ове навике у вежбању, оне ће вам побољшати рад срца и биће прави изазов за вашу издржљивост и координацију. Разноликост рутинских корака аеробика Ове вежбе направљене су тако да се раде корак по корак и да се са њима лагано напредује од лаких до захтевних вежби. Њихово
