Ako ste se prejeli toliko da ne možete da dišete, ovi saveti vam mogu pomoći
Telegraf 05.03.2020 | B.K.
Svima nam se ovo nekad desilo i dobro nam je poznat taj osećaj kada nismo u stanju ni da se pomerimo, ali sada znamo šta je rešenje za to
Svi smo barem jednom doživeli to da se prejedemo, a to da smo preterali shvatimo tek kada završimo sa obrokom. Kako nemamo mogućnost da vratimo vreme unazad i pojedemo manje, postoje određeni koraci koje možete preduzeti kako biste se osećali bolje. Žene sa umereno aktivnim načinom života bi trebalo da unose oko 2.000 kalorija dnevno. Muškarcima je, generalno, potrebno više kalorija, tj. oko 2.600 kako bi ostvarili sve svoje potrebe za unosom hranljivih materija.
