Ако сте се прејели толико да не можете да дишете, ови савети вам могу помоћи
Телеграф 05.03.2020 | Б.К.
Свима нам се ово некад десило и добро нам је познат тај осећај када нисмо у стању ни да се померимо, али сада знамо шта је решење за то
Сви смо барем једном доживели то да се преједемо, а то да смо претерали схватимо тек када завршимо са оброком. Како немамо могућност да вратимо време уназад и поједемо мање, постоје одређени кораци које можете предузети како бисте се осећали боље. Жене са умерено активним начином живота би требало да уносе око 2.000 калорија дневно. Мушкарцима је, генерално, потребно више калорија, тј. око 2.600 како би остварили све своје потребе за уносом хранљивих материја.
