Kako da razlikujete stres od anksioznosti i kako se izboriti s njima

Ova stanja nisu ista, a stručnjaci koji se bave ovom oblašću su tačno objasnili u čemu se zapravo razlikuju i kako deluju, prenosi N1. Šta je zabrinutost? Zabrinutost je stanje u kom se naše misli vežu za negativne emocije, nesigurne ishode ili razmišljanja da bi nešto moglo da pođe po zlu. “Zabrinutost predstavlja ponavljajuće, opsesivne misli i deo su kognitivne anksioznosti“, rekla je Melania Grinberg, klinički psiholog, dodajući da zabrinutost deluje samo na