Како да разликујете стрес од анксиозности и како се изборити с њима

Ова стања нису иста, а стручњаци који се баве овом облашћу су тачно објаснили у чему се заправо разликују и како делују, преноси Н1. Шта је забринутост? Забринутост је стање у ком се наше мисли вежу за негативне емоције, несигурне исходе или размишљања да би нешто могло да пође по злу. “Забринутост представља понављајуће, опсесивне мисли и део су когнитивне анксиозности“, рекла је Меланиа Гринберг, клинички психолог, додајући да забринутост делује само на