Вежбање током прехладе: Добра идеја или ипак не?
Србија данас 08.03.2020
Припазите.
Вероватно сте се већ некада запитали је ли вежбање док сте прехлађени добра идеја. Иако је редовна физичка активност корисна за наше целокупно здравље, важно је ослушкивати своје тело и знати како да правилно поступите. Ако је ваша прехлада блага, обично је у реду да наставите да вежбате, само измените своје вежбе тако да потрошите мање енергије. На пример, ако обично вежбате сат времена, ако 30 минута имате тренинг високог интензитета и 30 минута тренинг снаге,
