Psihičke i fizičke prednosti vežbanja joga inverzija
Telegraf 09.03.2020
Ovim vežbama svakako ćete oblikovati svoju figuru, a što je još važnije, smanjićete i nivo stresa i još dosta toga povoljnog po vaše zdravlje
Sudeći prema studiji iz 2011. godine, objavljenoj u Internacionalnom magazinu o jogi, vežbanje joge može poboljšati krvni pritisak, pročistiti vam organe, smanjiti fizičku napetost i smanjiti nivo stresa, prenosi lovetoknow. Zajedno, ovi rezultati mogu znatno smanjiti šansu da razvijete bolesti i stanja kao što su: hipertenzija, hronični bol, pa čak i kancer. Poboljšava fizičku spremnost Jedno od najpoznatijih prednosti joge jeste to da poboljšava fizičku spremnost
