Šta je upala mišića i koji je najbolji “lek” za nju
Lepota i zdravlje 10.03.2020
Svi koji treniraju ili se bave nekim fizičkim poslom znaju kako nezgodna može biti upala mišića.
Međutim, da li znate zbog čega ona nastaje i kako se najbolje tretira? Svako ko ne vežba kontinuirano imao je prilike da barem jednom oseti kako izgleda upala mišića i suoči se sa svom neprijatnošću koju ona sa sobom nosi. S obzirom na intenzitet treninga i vašu trenutnu formu, upale mogu biti prilično jake i trajati i do nekoliko dana, što će vas automatski sprečiti da u narednih par dana ponovo posetitie teretanu, ili se odlučite za polučasovni trening u
