Umor, višak kilograma: Ovo su sigurni znaci da organizmu nedostaje ovaj mineral!

Nedostatak joda dovodi do loše koncentracije, nedostatka energije, umora, depresije, lošeg izgleda kože i problema s kosom. Jod kontroliše funkcionisanje štitne žlezde i igra važnu ulogu u održavanju njenog rada. Pomaže u regulaciji potrošnje kalorija i učestvuje u prevenciji skupljanja suvišnog masnog tkiva. Ostale prednosti joda su uklanjanje toksina iz tela i učestvovanje u apsorpciji niza minerala, kao što su kalcijum i silicijum. Jod utiče na funkcionisanje