Oslobodite se bola u leđima i vratu: Predlažemo šest jednostavnih vežbi
Večernje novosti 14.03.2020 | Specijalni dodatak Doktor u ku
Svakodnevni trening i dobar izbor namirnica ne prijaju samo telu već i psihi, a kada postoji psihofizički sklad organizam je potpuno zdrav
UKOLIKO patite od bolova u leđima i vratu, rešenje nikako nije u gutanju analgetika. Trajno mogu da pomognu, kako tvrde fizioterapeuti, jedino vežbe. Samo pomoću njih telo može za stalno da se oslobodi bola i da se ojačaju mišići koji drže kičmeni stub. Predložene vežbe mogu da budu od pomoći i u slučaju osteoporoze, koja je, takođe, čest uzročnik pojave bola i otežanog kretanja. Pored vežbi važna je i odgovarajuća ishrana. Svakodnevni trening i dobar izbor
