Кросфит: Тренинг за енергичне жене
Лепота и здравље 15.03.2020
Уколико волите интензивно вежбање, са пуно дешавања и трошења калорија за вас је идеалан кросфит.
Дизање тегова, пењање уз конопац, превртање камионских гума и гимнастичарско одржавање равнотеже, стаје у један тренинг од сат времена. Кросфит представља изузетно интензивно вежбање које се састоји од неколико различитих тренинга. Функционални покрети се изводе под великим интензитетом чији је циљ да навикнете тело на различите вежбе које се надовезују једна на другу са кратким паузама између њих. Због тога ће вас кросфит ојачати, учинити фит у кратком
