Krosfit: Trening za energične žene
Lepota i zdravlje 15.03.2020
Ukoliko volite intenzivno vežbanje, sa puno dešavanja i trošenja kalorija za vas je idealan krosfit.
Dizanje tegova, penjanje uz konopac, prevrtanje kamionskih guma i gimnastičarsko održavanje ravnoteže, staje u jedan trening od sat vremena. Krosfit predstavlja izuzetno intenzivno vežbanje koje se sastoji od nekoliko različitih treninga. Funkcionalni pokreti se izvode pod velikim intenzitetom čiji je cilj da naviknete telo na različite vežbe koje se nadovezuju jedna na drugu sa kratkim pauzama između njih. Zbog toga će vas krosfit ojačati, učiniti fit u kratkom
