Ову грешку сви правимо када једемо воће: А може да доведе до здравствених потешкоћа!
Србија данас 17.03.2020
Нутриционисткиња саветује на који начин треба да једемо воће и шта никако не смемо да радимо
Воће је препуно минерала, витамина, протеина и прехрамбрених влакана који су потребни за правилно функционисање организма. Међутим, садржи и доста фруктозе која може да нам шкоди ако га конзумирамо на погрешан начин. Наиме, фруктоза је врста једноставног шећера који воћу даје слаткоћу. Као и сваки други шећер, може значајно да повећа ниво шећера у крви, у зависности од врсте воћа које једемо. Међу воћем које садрже висок удео фруктозе спадају банане, манго, смокве
