Ovu grešku svi pravimo kada jedemo voće: A može da dovede do zdravstvenih poteškoća!
Srbija danas 17.03.2020
Nutricionistkinja savetuje na koji način treba da jedemo voće i šta nikako ne smemo da radimo
Voće je prepuno minerala, vitamina, proteina i prehrambrenih vlakana koji su potrebni za pravilno funkcionisanje organizma. Međutim, sadrži i dosta fruktoze koja može da nam škodi ako ga konzumiramo na pogrešan način. Naime, fruktoza je vrsta jednostavnog šećera koji voću daje slatkoću. Kao i svaki drugi šećer, može značajno da poveća nivo šećera u krvi, u zavisnosti od vrste voća koje jedemo. Među voćem koje sadrže visok udeo fruktoze spadaju banane, mango, smokve
