Namirnice od kojih će vam biti jači organizam
Lepota i zdravlje 17.03.2020
U ovom rizičnom periodu za vaše zdravlje, osim redovne higijene, potrebno je i da ojačate organizam i obratite pažnju na ishranu.
Unosite što više vitamina C, namirnice koje imaju protivupalno dejstvo i koje imaju dosta minerala jer minerali deluju umirujuće na respiratorne infekcije. Limeta je jedan od najvećih izvora vitamina C, antioksidanata koji pomažu alkalizaciju i detoksikaciju. Zbog toga je za jači organizam potrebno pre svakog obroka piti mlake limunade. Osim toga za respiratorna stanja odlična je supa od goveđih šupljih kostiju jer je bogata vitaminima i mineralima, kao i luk koji
